Yhden päivän ruokailut, sellaisen suht terveellisen päivän.



Aamulla ekaks smoothie.
Tänään siin oli puolikas grape, appelsiini, porkkana, pellavan siemeniä, pinaattia ja omenatuoremehua.
Lisäksi aamupalaan kuului kans kaurapuuro, vesilasi ja leipä.

Sit päivän ruokailussa seuraa aina se 'ei niin terveellinen' osuus.
En syö duunipäivän aikana, en ole syönyt koskaan. Jos jostain syystä sattuisin syömään, varmaan nukahtaisin.
Duunipäivä menee lakun ja kahvin voimin. Kohtuullisesti kumpaakin.
Ruokatunnin aikana kävelen, säässä kuin säässä.




Heti kotona pari leipää, ootellessa ruuan valmistumista.
Vähärasvaista juustoa, vaikkei se niin parasta olekaan.

Tän päivän ruokana lohkoperunoita, munakoisoa, paprikaa ja parsakaalia.
Öljyä, suolaa ja paprikajauhoa.
Kuvattu ennen uuniin laittoa, koska se valmis ruoka harvoin on kuvauksellinen.

Illalla hedelmiä, päärynä, omena ja appelsiini.



Näitten lisäksi sit muutama lasi vettä ja jonkiverran pähkinöitä.