Porsaan persus on nyt syöty. Ne molemmat kankut.
Olen jo vuosia sitten myöntynyt ostamaan kaksi kinkkua, toinen aatolle,
toinen joulupyhiksi. Sen verran on kinkunsyöjä porukkaa, ettei viitsi kitsastella.
Harvoin on jäänyt syömättä....
Laatikot ei oikein tahdo upota. Joka joulu vähennän määrää, mutta aina jää pois heitettävää.
Aina se ruuan tuhlaus/ poisheitto harmittaa.
Ensi jouluna taas astetta viisaampi; kinkkumäärä ok. laatikoita vähmmän ja kalaa reilusti.
Tykkään jouluruuista. Kaikista niistä perinteisistä;
Imelletty perunalaatikko, rosolli, purkkiherneet ja hillosipulit. Ne pitää olla, herra Kinkkujen kanssa.

Mut nyt riittää, joulun ruuat.
Jo on syöty tortillaa täytettyjä patonkeja ja lasagnea.

Uusi vuosi, uudet eväät, terveelliset pöperöt....

Joulupukki toi blenderin ja nyt on smoothien aika!



Aamupuuron ja leivän kanssa tulen aamuisin ennen töihin lähteä vetämään kunnon smoothiet.
Ennen söin viilin kanssa marjoja ja join lasillisn tuoremehia, nyt tulee smoothie tilalle.
Tänään testasin kolmea omasta päästä kehitettyä sekotusta:
Hyviä olivat ja jo tunnen jo, kuinka voima ( ja terveys ) on kanssani!


mansikka/mango/kiwi/pähkinäsekoitus/auringonkukan siemeniä/ bonaqua
banaani/appelsiini/pähkinäsekoitus/auringonkukan siemeniä/hedelmä- porkkanatuoremehua
mansika/mango/appelsiini/pähkinäsekoitus/auringonkukan siemeniä/bonqua


Netistä löytyy toki hyviä smoothie- ohjeita, mutta hyvät vinkit ovat tervetulleita.
Kun on korkea kolestroli, niin olis hyvä ottaa se huomioon.
Ja verensokerikin on siin ja siin..
Ja onhan noita kilojakin, vähän yli.

Hyvää ja terveellistä vuotta 2015 !!